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遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度
2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。
我自己可以感受到心情变好、皮肤变好，小伙伴们看到我也更加证实这一点。那让我细细总结给大家吧，都是一些自己用着特别舒服的生活小习惯，不一定高效，但重在坚持。
作息篇-01- 5点左右晨起
刚开始我也觉得早，单纯的是想试一下，其实真的很简单。第一天、第二天......就这样一直坚持了下来。凡事第一次你肯定会再难也做到，那后边就在咬咬牙，一定能坚持到很久。
如果你是赖床分子，比如我，那就设到4点55，给自己一个缓冲的时间，5点五分或者十分这样子起床也可以啊。
倒不是说早起一定会干多少事情，但每晚我都会10点半以前闭上眼睛进入睡眠状态，否则我知道第二天绝对起不来。有的小伙伴喜欢熬夜做完手底下的任务，我知道那种感受，我曾经就是，可一过了十一点或者十二点以后效率真的没有想象的高。与其这样，比如美美的睡一觉，早起高效的展开新的一天。
先不要质疑，更不要说我就习惯晚睡晚起，自己试一试，试过之后再来争论，你会爱上早起，养成习惯的。
-02- 十点钻被窝
上边说了，要想早起当然要早睡。记得看过一句话说：你之所以晚上不忍心睡觉，并不是因为你多么热爱工作与学习，而是你错误的生活方式让自己白天一事无成，最后还不忍心重新开始，一错再错。
就从今晚开始，先把手底下的事情放一放，踏踏实实睡一觉，从明天开始把作息时间调整到人体适应的程度。我知道你躺下会刷手机，我现在仍然改不了这个习惯，很难。但我在一点点缩短这个时间，从玩儿一个小时到现在二十分钟，我不强求自己，但一点点改变就好了。
想想自己5.2的双眼在所谓的护眼模式下所受的损伤；看不完的美剧万一被这样看完以后可这么办；明天早晨要是五点起不来任务就没法完成......考虑下事情的后果，你会自动放下手机的。
对了，把手机的睡眠模式启动，排除外界干扰，当小伙伴们习惯了你的作息后，他们会理解。比如昨晚我在十一点的时候收到的消息，他们其实都下意识知道我已经睡着了。
-03- 午睡一下
闺蜜们说她们在公司里根本没法午睡，这个恕我无能，也不知道怎么办了（哭......）。不过，记得当时自己考研的时候，冬天特别冷，而且寝室里有不考研的室友中午各种折腾，我就和小伙伴在图书馆趴着睡。我知道这样对颈椎不好，可至少保证了我每天半小时的睡眠，枕个小枕头就好了。
没有绝对的对错，衡量一下利弊，选择一个危害更小收获更大的方式吧。
如果像我一样可以保证睡眠的，我建议午睡半小时足够。时间过长下午很没精神，反而越睡越不想起床，那晚上还可能睡不着呢，适度的午睡就最好。
饮食篇-01- 丰盛的早餐
“减肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信条。这没错，自律的人生才最美，适当的控制体重既能变美又能保持一个最佳的身心状态，何乐而不为呢？
怕长胖就把大部分营养但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。
我不习惯早晨起床的这顿饭就吃咸的东西，所以我的早餐一般是：一盒牛奶（我喜欢早晨喝纯牛奶，在家的话我会去鲜奶吧买鲜奶回家煮，那层厚厚的奶皮嚼劲十足，不能再美味，如果是北京及周边的小伙伴也可以订三元每天的玻璃瓶装奶，现煮现送，很方便很卫生）、一大杯燕麦（三大勺燕麦片➕一大勺玉米片➕一勺黑芝麻➕两颗灰枣➕两颗板栗仁➕两颗核桃➕一颗冰糖，做成隔夜燕麦就行，我喜欢粘稠的味道）、一颗水煮蛋和十几颗葡萄。
没有确切的研究过到底营养缺什么或者哪个多了些，只是自己习惯了这样吃，很好吃也很方便，吃了之后上午顶得住饿，超级有满足感，所以十一点前都不会有一点饿的感觉，这样，怎么可能会有冲动撕开一包蔓越莓曲奇呢？
早饭时间最好控制在八点以前吧，大家因人而异，慢慢摸索最适合自己的时间吧。
-02- 饱饱的午餐
因为我逐渐调整晚上只在五点的时候吃一个鸡蛋和十几颗葡萄，所以中午我会吃的相对饱一点。不要说晚饭吃得少的危害啊等等，我见过好多家庭是集体不吃晚饭的，当然张个儿中的孩子不可以！
我受不了一口不吃，所以吃些鸡蛋。试了一个月身体没有不适，反而因为午饭吃得好，晚上并不感到饿，适度的饥饿感会让晚上睡觉更舒服，不会涨肚子，自己身体舒服就是你的最佳状态。
午饭时我习惯吃小半碗米饭，不吃主食我是真的受不了。其实菜到没有刻意的去必须要吃这个不吃那个，只要不吃到撑，八九分饱就可以，当然最好是荤素搭配，每天不同，可我自己觉得不需要那么严，毕竟谁都不可能将一天三分之一的时间花在琢磨这顿饭要吃啥？爱吃，不超量，干净卫生就行了。
-03- 避免油腻外卖与甜点
女生一般很少有不爱吃泡芙啊，奶油类甜点的。泡芙和拿破仑以及黑森林是我的死穴！昨天和小伙伴下午小聚，一进甜咪公主，男闺蜜直接说：“来一盒原味泡芙，一份拿破仑还有两杯热牛奶，哦对了，还有一块黑森林。”
结果当然是我没忍住，盛情难却啊！但这样的cheat day 一个月一次就好，可不要多了，要不然你心里会罪恶死的。前几天，和老姨看电影，抓起手边的坚果们就是一通吃。一吃就过量，然后自然胃里心里都不舒服。
所以，适当的给自己一段时间一个cheat day ，既满足了内心也满足了胃，那根弦绷得太紧会断的。
减少外餐的数量是必须。如果一定要出去吃，可以选一些茶餐厅或者泰餐之类的，尽量不吃火锅，自助你就别想了还是，一直认为自助=花钱买罪受=当下爽完后痛心疾首。多吃些蔬菜水果总不会错，减少猪肉的摄入，吃些牛羊肉这类红肉，营养高且脂肪量低，各种鱼虾我从不拒绝。
过年聚餐各种是肯定避免不了的，如果是中午的话还好，但但很是晚上。那就享受下和小伙伴们叙叙旧的温暖吧，多说话少动筷，不喝饮料这种糖水混合物，饮料=/果汁，喝点白开水就不错。
-04- 晨起一杯淡盐水
坚持了三年多了，再加上饮食上的注意和各方面调理，从一个便秘绝望者变成每天早晨排便一次，很通畅。
其它作用就不用我赘述了吧。
衣物篇-01- 保暖最要紧
不知道满大街的菇凉们大冬天露着脚踝冷不冷，反正我看着都冷。
大张家口的温度是常人难以忍受的，要不然冬奥会的滑雪场早化了……既然我是个手脚冰冷的girl，又没男票这个自动取暖机，只能亲力亲为做好保暖了。
都大冬天了，穿上棉裤吧！一条棉裤不会让你的腿变得多粗的，只有腿细了，看着才会细，况且别人真的没有那么在意你的腿粗或者细。放下别人的眼光，多体会下温度吧。
-02- 睡觉时的设备要齐
不知道大家是习惯穿睡衣还是裸睡？要是习惯了就不要变，这里我推荐手脚冰凉的菇凉们一个小物：睡眠袜。入冬以来睡觉我就一直穿了，很暖和，睡的踏实多了，而且再也没出现脚抽筋的状况了。
找一双漂亮的睡眠袜，美美的入睡吧。-03- 找几个适合自己的品牌
是不是没次挑选衣服都犯强迫症啊？我之前也是，和闺蜜逛街，这个好看那个也好看，本来只是要买个针织衫，最后大包小包买一堆。
这倒还好，更重要的是，那一堆衣服之后几乎不穿，因为穿不惯。听我的，只买对的不买贵的，闺蜜是为你好，提出自己的建议，可没人比你自己更了解自己，何不把握这个至高无上的权利为自己选择适合的衣服呢？
多做些尝试没错，不能固步自封。可前提是，你喜欢并且穿着漂亮，不要在让自己花花绿绿都往上堆了，选择几个固定百搭的品牌，他们的风格会变，可不会太变，毕竟是有品牌效应的。比如我适合zara，是个zara和top shop控，所以一到新品发布就会看看有没有让自己眼前一亮的，定期给自己买件衣服，换来的是女生特有的好心情！
护肤篇-01- 脸部牙齿深度清洁
我前天写过一篇有关牙齿的文，这里就不再赘述了，欢迎移步哦。小目标是17年度刷出一口小白牙。
见过仪式感极强的女生是这样的：洗漱工具齐全，带着东西走到水房两分钟完全搞定。亲，你的洗面奶抹匀了吗？既然都洗了，那就好好洗。我最近用的是肌研的泡沫，之前一直爱用伊丽莎白雅顿的小蓝管，平价好物。
常用小物件仔细揉搓脸部，让它充分和脸部肌肤接触，再用温水冲洗，这样才能深度清洁。是不是时间紧，马上就要迟到了？你忽略了你今天是早晨五点多起的床，怎么可能赶不及？
多说一句，不管是因为广告费还是各种税，护肤品很贵，但总有它贵的道理，毕竟这么多年全球的女生们都在用。我不否定一些十几块钱的不好，只是好的概率小一点，很难淘，如果淘到就窃喜吧！
一款护肤品，我可以用多半年，合到一天真的没几个钱，但你因此会变美变自信，由此会成为别人口中的lucky girl 。
舍得给自己做个长期投资吧，把买曲奇买肉松蛋糕的钱匀一些给这张脸吧，肉肉走了，颜还高了，是不是很划算。
-02- 多护肤少化妆
我的护肤品总比美妆多，一是自己不爱二当然也是技艺不够纯熟。一支口红一定要有，据说YSL的不错，不过我就是一直用的魅可矿物质的那款，颜色自己喜欢就好了。化妆品又不是奢饰品，去显摆自己身份啊等等，只要是用的能使自己变美的程度最高就足够了吧。
如果你是职场女强人！我知道，你得化妆，但浓妆就算了吧……适度的画个淡妆就挺好看的，底子那么好就要有点自信的对吧，看文的漂亮的你？
如果一定要花浓妆，那请做好卸妆，一定不要带着妆入睡，还原身体本来的样子，既然妈妈生我们的时候脸上没这些东西，那还是乖乖的卸掉吧！
-03- 学会微笑与自律
每天洗脸的时候，对自己笑笑。俗话说得好：笑一笑，十年少。每天洗脸的时候刻意练习下微笑，遇到别人打招呼的时候和人家笑一笑，你的人缘也会特别好。
自律是个好东西，他让我上边的话在你那里不会成为废话，至于你能够拥有他，看造化了，慢慢来，一天进步一点点，坚持个一年再回头看，你会惊讶的。
-04-仔细清洗头发
女生脱发脱到崩溃，我妈整天在家抱怨我的头发到处都是。其实，每天的早饭摄取的好多东西都对头发又好处，可洗头发的时候还是要多注意。
湿发前，先疏通头发，一定要用温水洗头，惯用冷水的girl快停下吧。不定期的换用洗发水，不要让头皮产生惯性。洗发时，慢慢揉搓，用指头肚儿小力度，这可是头皮啊。清洗净洗发水和护发素才行，不要有残留。
每天习惯用一把木梳或是牛角梳梳头，慢一点，使劲儿拽头发能不少才怪呢。
爸爸买的牛角梳让我好好梳头坚持2017年更新文章200篇➕！我们一起加油吧，当然要保证质量。
健身篇-01- 管住嘴迈开腿
这是高中生物老师的至理名言。老师小五十岁了，和我妈是同龄人，可是很年轻，和我妈不相上下的赶脚。
管住嘴以后，咱们就来谈谈迈开腿。冬天坚持户外跑步对我这个张家口娃来说的确不现实，风大的时候自己都站不稳还跑？如果可以的话，去健身房试试器械吧。
再不济，没米没时间不能去健身房的，每天安心养膘可不是借口。能爬楼梯就不坐电梯，能步行就不坐车，能站着就不坐着......抓住每一个塑形的好机会。从前我也懒，可这几年这些早已成为我的习惯，自动调整，无需刻意。
每晚都会和妈妈遛弯一小时，我俩的遛弯儿是快步走，顺便把今天发生的有趣的事儿互相分享，即强身健体又和家人渡过纯陪伴时间，没有电视、没有手机的干扰。
睡前，我会进行腿部拉伸一小时，是在简书上看到一菇凉发的文，亲测有效。具体做法总结起来就是使劲儿拉伸般的的蹬脚踏车。不要求速度，而要让脚踝充分拉伸，体会那种筋别着的赶脚，万一能长个儿呢？哈哈，这是我最大的愿望了，坚持了四天，你也一起加入吧！坚持他个两个月我再来写反馈。那菇凉说有效后让我记得去大赏，我记得！
-02- 舍得买设备
健身就要不能亏待自己，毕竟有伤着身体的危险。挣钱就是要提升生活品质、维系刚性需求的。跑步，就买一双好的跑鞋；拉伸，就买一套防震的运动胸衣；瑜伽，就买个厚实舒适的瑜伽垫......
做好护理和防备，万一扭到脚或者伤到筋就不好了，闺蜜去滑雪膝盖粉碎性骨折，还有好多朋友跑步总是伤到脚踝。一项运动前都要做足了功课，这可是对自己负责，要不就好好开始，要不就干脆别做，三天打鱼两天晒网的话，还是乖乖在家看剧吧，省时省力省钱。
心态篇-01- 多读书多看报
女生的气质是由内而外的，化妆只能让漂亮的女生更美，但真的无法让一个丑女瞬间变成大美女，不信，卸个妆试试？不要告诉我你不会不化妆出现在别人面前。
读书的确可以让你的气质和别人不一样，走路自带风的那种。这里不是说各种网红小说拿来就看，而是经典著作各类作品都广泛阅读：小说、经管、历史、心理......拿来多看看总没错。要相信，流传下来的经久不衰的书越陈越香，既然这么多年都没被忘记，一定有理由，这个就是你要阅读他的原因。
读书也不是一遍活儿，多读几遍，每次的感悟都不一样！2017年，给自己定个小目标吧。
-02- 事事尽力心平气和
这不是说要让自己受委屈，这是两个概念。我这里所说的心平气和是不要急躁，不要忙中出错，不要手忙脚乱。
昨天，闺蜜告诉我说毕业季要干这干那，多么多么愁。宝儿，你不被逼一下永远不知道自己有多强大！
毕业那几天，我有一次凌晨两点从家出发，早晨六点到了天津，下午一点审核，两点我就坐上了车回学校，下午四点坐在了寝室。也就是说一个白天，我换了三个城市，虽说不远，可也绝对够我一个女生受得了。
有人说我外表看着像兰芳女生，是的，可生活处处需要你自己打点，哪怕爸妈细心到为你安排一切，可你忍心吗？为何不自己亲力亲为，这样得到的一切才有归属感和成就感。
我够强大你就够强大，再密集的时间表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最后都能完成。
每句“我要累死了”的抱怨都不会有谁真的累死，你只是做一些无用的抱怨，有这个时间，合理安排，笑一笑，开动吧！
-03- 一年一本手帐
元旦的时候，打算入手一本手帐本。闺蜜是什么样的存在？就是你想干嘛她们都知道！
于是，我有了一个手帐本，一个大日历，一堆贴纸......全套设备应有尽有。为自己准备一个手帐，每天的安排都记下来，你会有条不紊地处理好每一件事，而且晚上睡前会满满的获得感，又是幸福圆满的一天。
本来要长篇阔论的，刚接到闺蜜消息，我们这就要动身去崇礼滑雪了，宝宝得收拾东西了！之后如果有时间，我会再写东西与大家分享。滑雪归来，游记写起来～
其实，你只要认真做好手底下的每一件事，那你就会足够幸运，真的！无论什么事，哪怕是写一篇文，也要认真到极致（好惭愧，要不是得马上收拾东西，我会再写的详细一点）。
坚持下去，你总会看到成果，当你遇到更美的自己时，就来我这里点个赞签个到吧，我等你！
2. 淘宝上有什么衣服比较好看的店铺？
50块钱就能买到宋妍霏同款卫衣；
大概100就能买到Stussy和inxxstreet快时尚品牌；
基本一身到底不超过200的与众不同小众品牌。
第1家：中了原单的毒评分 4.9 4.9 4.9
价格 9.9-50
9块钱背心，50块钱宋妍霏同款可真的太香啦！
如何用买一件衣服的钱买四件，第一次在这家买呜呜呜真的好棒！
逛这家店真的能省不少钱，完全不输大牌（大声:bm外套和卫裤都比别家便宜！）
这件50块钱宋妍霏同款卫衣真的是太宝藏了！
买的时候只敢买一件，因为担心自己的身高，看小红书上很多人吐槽这个衣服很大，然后158.5的我就有点害怕，结果穿上身上之后我觉得担心是多余的，于是我又下单了两件！！！花钱女人就是我，只要遇到自己喜欢的，就很想搞批发嘤嘤嘤！现在选择范围没有前几天那么大了，只能买走纱的了，但版型太无敌了！
第2家：潮服hurtmyself评分 4.8 4.8 4.8
价格 20-100
这家的模特巨软妹，简直就是行走的种草机~
绝对的质量好，巨便宜，巨好看！！！
我对她家简直是真爱了 ，不去康康后悔一杯子，
过年买过一次 ，现在又买了一次 ，一百块钱从上买到下，完全不怕踩雷，
包邮，真的良心，性价比炒鸡无敌高~
你来品品他们家的模特~
能把几十块的短裤活生生的穿出高级感！！！
？？？才五十几这版型做工绝了，要什么自行车。
之前在rubbi***买过一件七八十的小背心 左右领不对称 做工一般般
阿姨家的才四59我还呆呆买了运费险...白瞎了
赶紧买吧！省个几十买排骨多香啊！配上纯色牛仔裤，再来条小裙子，可！
颜色也很齐全，有一点小女人味！
单穿和加外套都可以，黑色又很百搭 ，夏天必备款～
第3家：DESIGNER PLUS 俱乐部评分 4.8 4.8 4.8
价格 50-170
这家店真的是好看便宜质量好，绝对的相见恨晚！！！
颜色很正，设计的很时尚，他们家的裤子很显腿长，颜色显腿白，很好搭配衣服穿。
这个牛仔裤版型超棒的！！
还是第一次买到上身这么显瘦的裤子，
收到也没有什么难闻的气味，腰围刚刚好，很赞！
关键是性价比很高，这个价格不算贵～
很喜欢高腰的设计，随随便便搭配一件上衣都很好看，看上的小仙女可以下手啦！
第4家：OTSD评分 4.8 4.8 4.8
价格 80-270
衣服质量很好，一如既往喜欢！
平价却不失大牌感的款↓
版型也太好了吧，第一次尝试！
还很洋气的说，最关键的一点是什么知道吗，裙面料很透气！！
完全不闷热哈，完美！
第5家：全织时代 KNIT TIME评分 4.7 4.8 4.7
价格 50-200
平价却不失大牌感的款↓
被在一起种草，配色非常温柔好看，这个价格还要什么自行车。
就是稍微有点儿显胖哈，丰腴的集美们需要考虑一下
第6家：MONA原创自制女装评分 4.8 4.8 4.8
价格 100-200
平价却不失大牌感的款↓
直男斩.....男生纷纷说好看，女生纷纷要链接的一件
缎面质感好，下身搭配纯色，
职业 复古，百搭！ 就是要等很久才发货……
第7家：Even Vintage女装品牌店评分 4.9 4.9 4.9
价格 100-400
平价却不失大牌感的款↓
被杨笠种草的！
看了之后念念不忘第二天就来下单了…
设计很独特，超级喜欢这种有小心思的细节~
巨显瘦的一件，已经安利给朋友啦！
第8家：MintCheese独立设计评分 4.8 4.9 4.9
价格 50-200
平价却不失大牌感的款↓
绝美衬衣！！搭配珍珠项链非常非常法式！
第9家：秘密盒子 法式小众评分 4.8 4.9 4.9
价格 100-200
平价却不失大牌感的款↓
很喜欢的风格，搭配阔腿裤，很飒。
第10家：soil stone评分 4.8 4.9 4.9
价格 100-300
平价却不失大牌感的款↓
大概是能复活衣柜里的任何衣服吧 ！
超级好看的白裤子，从质感到版型都很棒~
搭配一套入的 太！好！看！了！！裤子不买会后悔，版型超好 高腰的很显比例，面料垂垂的很舒服，双层的也不热，真的太推荐！
第11家：VIMIE 简约复古设计评分 4.8 4.9 4.9
价格 50-200
平价却不失大牌感的款↓
马甲花纹很复古我喜欢，编织的边缘部分硬邦邦的，会有点不平整，穿上正面看着会有点奇怪，但总体来说还是很不错的，喜欢以后能找到更多合适的搭配。
第12家：A'1st编辑店评分 4.7 4.8 4.7
价格 100-400
平价却不失大牌感的款↓
除了小贵其他很优秀！
第13家：RandomPiece评分 4.9 4.9 4.9
价格 100-700
平价却不失大牌感的款↓
虽然家里已经有好几件白色西装了，但是看到Rp家出了宽肩的，瞬间击中，版型洋气，就是它了，这次出游穿了得到一片表扬！
第14家：JOJOZ 时髦 实穿评分 4.9 4.9 4.9
价格 100-200
平价却不失大牌感的款↓
OJO老粉了，这衣服就是很奇怪。
挂着看感觉一般，穿身上就巨温柔好看了，尤其拍照更加好看~
第15家：安小落评分 4.7 4.8 4.8
价格 50-200
平价却不失大牌感的款↓
这条裙子垂感很好，面料也很舒服，很特别的设计，内搭什么都OK，这件外套真的绝了，朋友也对他赞不绝口。买到就是赚到，喜欢，这家店铺收藏，以后就是心头好了，嘻嘻嘻。
第16家：LAVE BASIC评分 4.8 4.8 4.8
价格 100-200
平价却不失大牌感的款↓
温度在慢慢上升，属于我们的夏天要来了
第17家：YELLOWQUEEN评分 4.9 4.9 4.9
价格 100-300
平价却不失大牌感的款↓
好看耶，上身效果完美，可内搭穿也可以单独外穿，第一次尝试这种风格，结果如想象中的一样，奈斯~
第18家：Ramesse评分 4.8 4.8 4.8
价格 100-200
平价却不失大牌感的款↓
到手质量超出预期，不是几十块的那种走线。
上身非常甜，有风的时候更飘逸，
很春天，但是穿上跟男友约会后就分手了，是一条伤心的裙子。
第19家：自然而蓝 「 In BLUE 」 独立设计 专注蓝色评分 4.8 4.9 4.9
价格 50-300
平价却不失大牌感的款↓
是滑滑的料子！很凉快！
单穿超级好看也可以内搭，呜呜呜真的美貌~
第20家：达菲评分 4.9 4.9 4.9
价格 200-700
平价却不失大牌感的款↓
衣服材质挺好的，比较适合有韵味的女士穿，虽然不是我的风格，不过我太喜欢了所以就留下了。
3. 淘宝上有哪些相见恨晚？
！！雍容华贵！！光彩照人！！
这些店铺完全可以媲美千元大牌女装！！这是我无意间发现的宝藏店铺！！！价格都在一百元左右，性价比没得说，有新意又有设计感~几乎涵盖了你能想象到的所有风格！>>top1：MIXABO
价格：80-200风格：复古、法式、港风
入手的一件香槟色西服，高级感满满！！！穿到公司都说好看，试穿时在灯下还觉得太土豪金了~自然光在颜色好多了，很精致，适合小个子，简直完美的呀！>>淘宝搜店名：潮服hurtmyself
价格：50-150风格：简约、少女、学院风
这是一个妥妥的宝藏店铺，价格也非常亲民在30～80软妹币之间，风格是韩系简约，款式都是中规中矩的，比较日常，非常耐看，适用人群也比较广泛，学生或者刚毕业的的上班族，休闲或者上班都非常适合呦~给你们他们家这条设计感牛仔裤！真的能穿出两米八的超模气场~细品~请细品~裤子非常好，已经穿几次了，洗了不掉色，穿着超级舒服，最喜欢这种有垂感的裤子了。质量非常好，性价比真高，我朋友以为一百多元。而且我非常喜欢，腰部那里的设计，真是棒！好喜欢！>>淘宝搜店名：candyhouse奶糖少女
价格：10-50风格：甜美、无痕、少女风
这家的内裤简直了！！奶乎乎的颜色和触感没有人能抗拒！这款姨妈神器必须推荐↓我以前买过其它牌子的生理内裤，那时候年少无知，好几次都买到了面料不抑菌的生理内裤……我去！穿上那叫一个难受，尤其是夏天出汗比较多的时候，导致裆部不得不长期处于潮湿闷热的环境，一段时间后就开始出现了瘙痒的症状，有时候蹲坑还能闻到有异味...... 当时可是把我给吓了一跳，以为自己小小年纪就得了啥难以言喻的女性疾病！直到遇到这家宝藏内内，舒服！透气！抑菌效果真不赖，简直是女生的天堂！！！这样的神仙店铺姐妹们必须收藏起来~>>top4：靴下物内衣
价格：20-80风格：性感、少女、日系
除啦内裤，这家文胸也是宝贝！软糯又舒服，喜欢，话不多说，上图看看！这款文胸好穿，好看，质量超好！穿低胸的衣服漏出来也挺好看，记得买方领款哦！！！>>top5：DESIGNER PLUS
价格：50-200风格：复古、简约、港风
最喜欢这家的这件卫衣，面料很柔软这个季节穿刚刚好！穿上简直就是cool 女孩！！！>>top6：梅子熟了
价格：70-300风格：仙气、文艺、宫廷风
这是什么神仙披肩，阳光下一闪一闪的，穿着一点不扎~超百搭！跟我的吊带裙简直绝了！！！！奈斯~>>top8：忠犬小八
价格：50-100风格：日系、少女、学院风
风格完全适合学生党，基本一件不过百！逛这家店真的可以省下一杯奶茶的钱，看看我最近入手一件这家T恤！汉堡鸭图案很耐看，卡通又old school的感觉~黑T是显白神器呀哈哈哈哈！>>top9：奶兔星球
价格：30-80风格：休闲、小清新、轻文艺
这家这条牛仔背带裤太合口味了！！！真的很好看呀，出乎意料的好看，我是属于大腿根很粗的那种，但是穿着也不是很显胖，质量也可以，软软的~>>top10：陆小团团
价格：10-50风格：少女、日系、甜美这些衣服超级好看呀 ！宽宽大大的很舒服 ，春天穿刚刚好，绿色很显白 。团团家的衣服一直没踩过雷，推荐~从没想过这么实惠的价格，能买到这么好的卫衣！>>top11：鹿向南
价格：50-300风格：显瘦、气质、设计感
一直中意的款裙子 ，还是很百搭的，不错的！衣服穿上蛮大气，时尚，布料也很舒服，薄款，春游出去穿美美哒~姐妹们冲起来~>>top12：LOVEHEYNEW
价格：50-100风格：法式、简约、宽松
好看死了，微胖也能拥有的好看裙子，好喜欢！！上身真的很好看哦！！！身高164体重98给大家参考一下～对了内衣带会露出来，所以有没有集美能给我推荐无肩带bra啊TT~>>top13：哈果超人
价格：30-60风格：温柔、气质、宽松
这家的T恤显白一百分！！太爱了！打算再买另外的颜色！版型也很不错！值了值了！~！挺简单的一件体恤，又有点小心机，穿上当打底刚刚好，摸上去挺舒服的~>>top14：GUIER 桂儿
价格：100-200风格：法式、复古、轻奢
开春来买的第一件衬衫，很满意！面料好，是自己想要的。白色百搭，今年换个不一样的穿搭风格!不是冰透的那种面料 真的超出预期 整件衣服的感觉好好 很百搭，衣服版型也不错，真的很可！！>>top15：欧阳喜OYANXI
价格：50-150风格：韩版、宽松、简约
这家店是朋友推荐的！看她穿很显瘦果断入手了这一条裙子，配衣服什么都很OK！！尤其是黑色这款超级无敌显瘦好看！！！>>top16：芝士兔 CheeseBunny
价格：50-99风格：简约、少女、甜美
给大家种草这条牛仔裤！！！超级好看，版型好，直筒的，显腿细，是我网购的牛仔裤里很喜欢的一条，布料超级软！>>top17：Dorothyshop
价格：20-80风格：显瘦、运动、宽松
这件T恤优惠完100能买4件，每一件都是绝绝子的那种！穿上在海边你就是最靓的崽崽！！>>top18：张小南
价格：59-109风格：休闲、百搭、学院风
>>top19：安小落
价格：49-299风格：日系、文艺、小清新
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价格：19-49风格：潮、嘻哈、慵懒风
T恤没有小线条 ，价格适合学生党，非常好搭配。穿起来很显瘦有气质~深挖20家宝藏店铺！可爱泥萌一定要收藏+点赞一波！！！更多店铺安利欢迎关注我4. 怎么理解好看的女生自带烧钱属性这句话？
道理确实是这么个道理。
我之前跟摄影圈子也有一些交集，根据我的经验，你们觉得好看的那些女孩，她们的一身行头和妆面确实比普通女孩贵出不少。
化妆品、做头发，贵的就是更好看；
衣服更不用说，Zara不管怎么仿，跟D&G放一起，一眼就能看出差距来。
就算是IT这种潮牌，或者TOP SHOP这种青年良品，跟361、美邦这些国货比，区别也还不是一星半点。
保持身材需要的健身、膳食费用。拿自己举例子，就健身时额外的伙食费，每个月要多烧500到1000块。
更别说女孩子没上限的护肤品费用。
你说为了外表烧钱太肤浅，你欣赏的是气质和内在？
气质怎么来的？说到底，是家教，是来自父母的素养。
说白了，还是跟钱有关系。
如果你是个女孩子，想变得漂亮一点，肯定是要烧钱的。至于怎么烧，烧多少，量力而行。
如果你是个男生，想找个比较漂亮的女朋友，要做好开销变大的准备。
最后提醒一下某些直男，不要以为没涂口红就是素颜。你认为的那些素颜、很漂亮的女孩子，九成九都是化过妆的。
说是习惯了单身，但你明白，不过是无奈的妥协。
你期待那个她，那份迟来的爱情。
你发誓不会孤独终老，那么坚决，可是有几千万注定要单身一辈子的人都这么想。
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行动起来吧，或许，这是你最好的机会。
5. 哪些中高档的服装品牌适合20多岁的女生？
日系的品牌很适合亚洲的女生，所以，我们首先来看看日系中高端品牌。
snidel首先一定要提到snidel这个品牌啦，这个品牌你会常在ViVi、Sweet杂志上看到，snidel擅长混合各种元素来营造女孩甜美个性风格。
请看下图，就是snidel在杂志的图片。
这个品牌也是明星比较偏爱，比如陈乔恩就穿过她加夏天的一条鹅黄色吊带裙。
左边的图是陈乔恩的搭配，单穿鹅黄色吊带裙，扎个马尾，显得非常时尚、青春。
右图是杂志的穿搭，搭配一件蕾丝外套，额，发型略微凌乱，但是穿起来也别有一番风味。当然，头发还是要好好扎起来的。
lilybrown他家风格比较难以捉摸，一季一季似乎比较好看，而有时候又会觉得惨不忍睹。
frayid是日本很出名的一个牌子，很多日杂都有frayid的衣服，比如下图这张就是frayid的衣服，但是frayid的价格比较偏贵，基本都是五百以上。
意大利品牌D-HARRYD-HARRY本来是意大利品牌，2010年引进中国，他家品牌偏向复古型，裁剪非常立体，穿上非常有质感，但是价格偏高，基本一件简单的衬衣就是800以上，且网上代购多为高仿，穿不出这个气质，虽然款式相同，然而质地的不同造成气质差太多。
她家走的是复古风格，但是绝对穿得出门，在淘宝没有店面，可以在实体店试，大商场基本都有。
中国品牌
ONLY/VERO MODA
两个品牌都属于欧美系，面向25-35岁女性的职业休闲装。经典中渗透最新的时尚感觉。简洁的款式突出优雅的女人味，让你穿上后显得比较职业，又不失女性的味道，她家连衣裙穿上非常有品质。
另外，非常值得推荐的是牛仔裤，两家牛仔裤裁剪都非常好。
fiveplus相比vero moda和only，FivePlus则更精致，穿起来品质也更好，可惜是她家画报都不是很吸引人，有很多衣服必须自己亲自去试穿，你会发现穿起来比vero moda更有品质，当然价格也比vero moda更昂贵。她家针织非常精品，还有小礼服穿起来很美。
你还有什么品牌推荐呢~~是否有你喜欢的品牌呢？欢迎留言，关注哟~
6. cjmj是什么牌子？
Topman 是Topshop的兄弟品牌。Topman为15~25岁的年轻时尚男士提供平价时尚男装，是来自英国的著名国际平价时尚男装品牌。Topman 的品牌连锁店遍及英国和爱尔兰的高街。Topman 和 Topshop 同为英国Arcadia服装集团下属品牌。
7. 为什么劝你不要在职场太拼命干活？
为什么劝你不要在职场太拼命干活？其实不是劝大家不干活，而是用干真正有用的活。大家看看职场神剧《潜伏》中李涯和余则成的处境就知道了，余则成整天想着捞钱、搞情报和巴结领导，结果领导处处带着，从少校一路高升到副站长；而李涯是个老实人，兢兢业业完成上级布置的任务，效率还是很高，好几次都快把余则成给抓了，结果呢，混了一整部电视剧，李涯就一直是一个中校，最后还被余则成也阴死了，而余则成则是混得风生水起，组织上都让他娶了两个老婆，金条也一根没少拿，也没少享受，官也一直升，两边对他的评价都是一级棒。
（1）有本事的李涯李涯是有本事的，可以说是踏实肯干，对自己的事业是格外的忠心，甚至吃住都待在办公室，全心全意地扑在自己的本职工作上，也不热衷捞钱，也不热衷升官。在剧中他对吴敬中说了这么一句话，“站长，我来本站两年了，从来没有休息过，睡觉都在办公室里。”可见李涯对自己的事业非常上心，根本就没想过其他的。他也确实很有能力，他在军统中是一张王牌，还有“佛龛”的代号，甚至戴老板还非常认同他，并且早早地成为了中校，而余则成立下了刺杀李海丰的奇功也才只是一个少校。可见李涯在军统天津站的地位远远高于余则成。（2）不会来事的李涯但是他的问题很大，他都不给领导送礼，也不参与派系斗争。简单地说，根本没人支持他，所以这也是为啥他去抓许团长挨揍，搞了陆桥山却升不了官的原因。先说不给站长送礼，考虑到李涯的军衔，所以他靠着受宠的地位是可以不用巴结陆桥山，但是他也不给吴敬中送礼，这个问题就大了。首先吴敬中是收礼的，他当官就是为了收礼，甚至他还有名言，“人不为己，天诛地灭。”可见不送礼，吴敬中对李涯的态度仅仅只是重用，而不会提拔，也不会为他出力。不像余则成，卖力地给吴敬中送礼，从一开始在天津站见到吴敬中就开始送礼，并且还积极帮助吴敬中搞钱，事也办，礼也送。甚至余则成还会借花献佛，用李涯挨打来换一辆陈纳德坐的斯蒂庞克。于是对于余则成，吴敬中是要中校给中校，有了机会就推上副站长的宝座。当然，这也不是要让大家送礼，但是要考虑到领导的真正需求，而不是单纯地只会做事。这样是没有出头之日的。其次是李涯不会站队，教员说过，“党内无派，千奇百怪”，人注定是有派系，且不说世界上那么多国家，单单就是一个江苏省，单单一个无锡市，就分成很多地方派，所以不站队是不可能的。所以把自己的朋友搞得多多的，把敌人搞得少少的才是正确做法，毕竟很多时候，需要同僚的支持才能升官。李涯就是不懂这点，只会干活，而他的活还是得罪人的活，于是陆桥山在跟陆桥山杠，余则成升官跟余则成过不去，所以李涯不倒霉谁倒霉？于是李涯得不到别人的支持，最终只能混成死于非命的角色。我是蓝白旗帜，如果喜欢我的文章，欢迎关注我！
